Auteur: priscilla

“Inmiddels slaap ik veel beter. Vannacht heb ik mijn gedroomde aantal uren slaap gehaald: 7,5 uur. En dat zonder farmacologische middelen.” "Omdat ik regelmatig in paniek wakker schrok en dacht dat ik doodging, ben ik naar de huisarts gegaan. Ik wist al dat het slaapapneu was,...

“Ik had 2 maanden geleden niet kunnen bedenken dat ik iedere dag om 5.30 uitgeslapen op zou staan” "Om beter te presteren tijdens mijn wedstrijden hete luchtballon varen (heel vroeg in de ochtend en heel laat in de avond) vroeg ik aan Floris om me te...

“Merk ik bij mezelf als het ware een extra opgeladen batterij” "Als bedrijfscoach beoog ik al decennia lang een verbetering van de rendabiliteit van bedrijven door het coachen van werknemers en leidinggevenden. Als marathon- en ultra-loper heb ik nood aan een overschot van energie om mijn...

“Kon ik direct aan het werk en voelde ik me energiek” Om voor mijn werk te kunnen reizen naar het buitenland zonder last te hebben van jetlags bij intercontinentale vluchten, vroeg ik Floris om advies. Je merkt meteen hoeveel expertise hij heeft als het gaat om...

“Vroeger sliep ik wel maar ik deed maar wat.” Verschillende kussens en matrassen.. het was wel ‘ok’ maar niet geweldig. En als vader van 2 jonge kinderen en als ondernemer is een goede nachtrust goud waard. Zonder goede nachtrust wordt overdag performen een lastige.   Dankzij de inzichten...

“Ik had ook al zoveel aan jouw boek gehad, dat ik wist dat Slaap Upgrade de juiste stap was.” “Ik slaap te weinig. En dat zorgde er uiteindelijk voor dat ik in een burn-out terecht kwam, waardoor ik niet meer kon werken. Kon geen appje meer...

“Zonder de slaapupgrade cursus had ik nooit zo duidelijk en snel onderliggende patronen herkend.” "Iedereen wil goed slapen, maar er iets voor doen, dat is soms moeilijk. Ik ga niet zeggen dat het alleen nooit was gelukt, maar ik ben ervan overtuigd dat ik zonder de...

“Ik heb meer inzicht in het feit dat goed slapen al bij het wakker worden begint” "Al 12 jaar sliep ik heel slecht. Ik ben hiervoor bij diverse artsen en therapeuten geweest. Omdat ik met het Paleo dieet begonnen was, merkte ik wel enige verbetering in...