Auteur:
Paula Vaarkamp
Francis Schilderinck is senior medewerker dienstencentrum in het Streekziekenhuis Koningin Beatrix Winterswijk. Met haar team draagt ze elke dag gastvrijheid uit en zorgt ze voor een schone omgeving voor patiënten en medecollega’s. “Geen dag is hetzelfde, dat maakt mijn werk leuk en uitdagend!”
Van schoonmaker naar senior medewerker
Francis begon haar carrière bij SKB als schoonmaker, maar groeide in de loop der jaren door tot senior medewerker. “Toen ik hier begon, waren we als schoonmaakteam alleen verantwoordelijk voor de poliklinieken. Andere afdelingen werden door een extern bedrijf schoongemaakt,” vertelt ze. “Inmiddels hebben we ons werkgebied uitgebreid naar de verpleegafdelingen en is ons team enorm gegroeid.”
Haar takenpakket veranderde daarmee ook. “Als senior ondersteun ik het team op allerlei manieren. Ik maak roosters, coördineer planningen en breng praktische zaken in kaart. Als het nodig is, spring ik zelf bij om het werk af te krijgen.”
Betrokken bij vitaliteit
Naast haar functie als senior medewerker dienstencentrum, is Francis ook actief in de Werkgroep Vitaliteit, onderdeel van het programma ‘Lekker in je Vel’ binnen het ziekenhuis. Vitaliteit ligt haar nauw aan het hart. “Via de ondernemingsraad, waarin ik zat, kwam ik in aanraking met SKBeweegt, een initiatief om medewerkers in beweging te krijgen,” legt ze uit. “Met de werkgroep Vitaliteit willen we medewerkers inspireren om gezond en vitaal te blijven, en dat doen we op allerlei manieren. Zo organiseren we activiteiten rondom slaap, stress, en beweging. Het gaat niet alleen om fysiek fit zijn; mentale rust is net zo belangrijk.”
Zelf in beweging blijven
Francis hecht veel waarde aan haar eigen gezondheid en vitaliteit. “Toen ik hier begon, had ik mezelf aangeleerd om voor mijn shift even op de bank te liggen. Maar daar werd ik uiteindelijk niet fitter van. Ik was altijd al actief en houd van hardlopen, maar bleef steken op hetzelfde rondje. Na deelname aan een hardloopclinic merkte ik hoeveel fitter ik me voelde. Inmiddels ben ik bijna 60, en merk ik dat het steeds belangrijker wordt om in beweging te blijven. Het is goed voor mijn lichaam én voor mijn geest.”
Helaas is een gezond en fit lichaam niet altijd vanzelfsprekend. “Vorig jaar kreeg ik hielspoor, waardoor ik tijdelijk niet kon hardlopen. Dat was moeilijk, want ik kon nauwelijks nog wandelen. Nu ben ik weer rustig aan het opbouwen en gaat het gelukkig steeds beter.”
Vitaliteit binnen het team
Francis probeert haar enthousiasme voor vitaliteit ook binnen het schoonmaakteam over te brengen. “Het is soms een uitdaging om mensen in beweging te krijgen,” geeft ze eerlijk toe. “Veel collega’s hebben de neiging om voor hun dienst rustig te gaan zitten, terwijl ik juist denk: ga even naar buiten, frisse lucht opdoen. Ik merk dat niet iedereen die knop zomaar kan omzetten.”
Toch geeft Francis niet op en organiseert ze activiteiten zoals wandelingen en, waar mogelijk, sportevenementen. “Het liefst zou ik meer mensen in het team enthousiast maken voor activiteiten zoals de estafette die we ooit organiseerden of een zaterdagochtendwandeling. Ik weet uit eigen ervaring hoe lekker het kan zijn om na een werkdag even een rondje te fietsen of wandelen. Dat maakt je hoofd leeg.”
De Werkgroep Vitaliteit
Met de Werkgroep Vitaliteit probeert Francis regelmatig iets te organiseren voor het personeel. “We hebben hier op het SKB korte wandelroutes rond het ziekenhuis, en vroeger organiseerden we hardloopestafettes,” vertelt ze. “Door corona is dat allemaal wat minder geworden, maar we hopen de activiteiten weer op te pakken. Het belangrijkste is dat mensen in beweging blijven en de kans krijgen om mentaal te ontspannen.”
Fit Veur Altied en de BSA-cursus
Via het Achterhoekse project Fit Veur Altied volgde Francis een cursus tot Beweeg- en Sportaanjager (BSA), een rol die ze met plezier vervult binnen SKB. “In een dagdeel word je opgeleid tot vitaliteitsambassadeur, met als doel collega’s in beweging te krijgen,” legt ze uit.
“Tijdens de cursus brainstormden we met medewerkers van andere bedrijven over manieren om collega’s te motiveren. Ik leerde veel van de creatieve ideeën van anderen. Het project ‘Fit Veur Altied’ wil bedrijven inspireren om vitaliteit structureel in te bedden in de organisatie, en daar draag ik graag aan bij.”
Vitaliteitsmaand: een maand vol inspiratie
Een hoogtepunt in het vitaliteitsprogramma van SKB was de Vitaliteitsmaand. “Tijdens deze maand kon iedereen meedoen aan allerlei activiteiten. Er waren workshops powerwalking, bodybalance, en een gynaecoloog verzorgde een sessie over de overgang,” zegt Francis enthousiast. “Wat het bijzonder maakte, was dat het allemaal werd gegeven door ons eigen personeel. Zelfs vogelspotten stond op het programma! Het was mooi om te zien hoe divers het aanbod was en hoeveel mensen meededen.”
Uitdagingen en diversiteit binnen het team
Als senior medewerker is Francis verantwoordelijk voor de dagelijkse aansturing van het schoonmaakteam. “Het is soms hard werken, en de diversiteit binnen het team brengt uitdagingen met zich mee. De groep is groot en gevarieerd; niet iedereen kan met computers omgaan bijvoorbeeld, en dat merk je als we dingen als vakantieplanning zelf moeten inroosteren via een systeem als AFAS. Aan mij de taak om te zorgen dat iedereen zo goed mogelijk kan meekomen.”
Ook probeert Francis haar team de voordelen in te laten zien van ontspanning. “Ik probeer het team af en toe mee te krijgen voor een wandeling, gewoon voor de gezelligheid. Soms lukt het om een groepje van tien enthousiast te maken en lopen we vijf tot acht kilometer samen. Maar het blijft een uitdaging, zeker nu het werk door ziekteverzuim drukker is geworden.”
Vitaliteit als inspiratiebron
Francis blijft zich inzetten om anderen te inspireren om vitaliteit serieus te nemen. “Ik merk aan mezelf hoeveel verschil het maakt als ik regelmatig beweeg. Na een werkdag even naar buiten, de vermoeidheid eruit fietsen, dat werkt voor mij heel goed. Ik hoop dat mijn collega’s dat ook gaan ervaren.”
Terwijl Francis haar verhaal vertelt, wordt haar passie voor vitaliteit en werkplezier duidelijk. Haar jarenlange ervaring, gecombineerd met haar inzet om zowel fysiek als mentaal fit te blijven, maken haar een voorbeeld voor haar collega’s. Of het nu gaat om de dagelijkse schoonmaakwerkzaamheden of het motiveren van anderen om in beweging te blijven, Francis blijft enthousiast en gedreven.