Gratis Sleep performance tips

Hulp nodig? Neem dan gerust contact op.

Business Athlete

De rol van slaap tijdens de overgang

Opvliegers, transpiratie en andere overgangsklachten. Wat kun je ertegen doen? Op die vraag bestaat helaas geen simpel antwoord. Maar als we slaapexpert Floris Wouterson…

Lees meer
Business Athlete

De rol van slaap tijdens de overgang

Opvliegers, transpiratie en andere overgangsklachten. Wat kun je ertegen doen? Op die vraag bestaat helaas geen simpel antwoord. Maar als we slaapexpert Floris Wouterson…

Lees meer
Business Athlete

Bob Zeegers: ‘Vitaliteit op de werkvloer in 2022 belangrijker dan ooit’

Vitaliteit op de werkvloer is anno 2022 belangrijker dan ooit. Maar wat houdt die vitaliteit precies in – en wat kun je er zelf…

Lees meer
Sleep Performance

Optimaal slapen door de juiste mindset

De ene persoon doet iets met de slaaptips die hij/zij krijgt, terwijl een ander ze wel aanhoort maar ze eigenlijk al direct naast zich…

Lees meer
slaaptips Sleep Performance

Wat je nooit, maar dan ook nooit moet doen als je goed wilt slapen tijdens Corona

Wetenschappers en artsen bevestigen dat een goede nachtrust de afweercellen (T cellen) helpt om je lichaam te beschermen tegen infecties en ziekte. Onvoldoende slaap…

Lees meer
Podcast

Joris Klokkers, XM-Radio: Wat betekent somnambulisme?

Op 17 januari was ik te gast in de radioshow van Joris Klokkers op XM-Radio. Hij droomde dat hij een telefoongesprek aan het voeren…

Lees meer
Sleep Performance

Creëer een ideale slaapomgeving voor een betere gezondheid

Slecht slapen is niet alleen vervelend, maar het kan ook op de lange termijn schadelijk zijn voor de gezondheid. Op de korte termijn zijn…

Lees meer

Theirry De Vos

“Eindelijk een verstaanbaar boek dat ook een aantal mythes in verband met matrassen en bedden doorprikt. Floris Wouterson heeft duidelijk ervaring in het adviseren…

Lees meer
Sleep Performance

8 uur slaap is een mythe!

Een vaak gehoorde uitspraak: ‘Iedereen heeft 8 uur slaap nodig.’ Maar is dit ook zo? Om meteen met de deur in huis te vallen:…

Lees meer
Sleep Performance

Van zomer naar wintertijd – daar word je doodmoe van!

Dit weekend gaat de wintertijd weer in. Ik roep het al jaren, maar we moeten hier vanaf. We moeten met z’n allen een vol…

Lees meer
Sleep Performance

Goede nachtrust? Een stevige vrijpartij is het antwoord

Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. Maar wat als je nu elke avond urenlang wakker ligt, en het je gewoon écht niet…

Lees meer
Review

Aart-Jan van Erkel – Meervoudig bestseller auteur

“Gelukkig heb ik van Floris een aantal suggesties gekregen die geen enkel gezondheidsnadeel hebben en heel prettig werken. Inmiddels slaap ik veel beter. Vannacht heb ik mijn gedroomde aantal uren slaap gehaald: 7,5 uur. En dat zonder farmacologische middelen. Alleen maar door mijn gedrag in de avond aan te passen en iets anders te eten en drinken. Super bedankt Floris!”

Lees meer

Dr Patrick De Wit

“Recent onderzoek heeft bevestigd dat verandering in denkpatronen de sleutel is om slapeloosheid te behandelen. In het boek van Floris ontdek je manieren om…

Lees meer
Review

Sanne Haarhuis – NL Kampioen Luchtballonvaren

“Ik had niet verwacht dat onze coachingsgesprekken zo life-changing zouden zijn. In plaats van alleen te focussen op de wedstrijd had Floris aandacht voor mijn normale slaappatroon (je kan een patroon pas aanpassen als je het hebt…). Met zijn principe van change a little change a lot, heb ik een heel nieuw ritme gekregen en ben fitter dan ooit.”

Lees meer
Review

Chris Cotteleer – International Company Coach

“Door het toepassen van de Tips van Floris merk ik bij mezelf als het ware een extra opgeladen batterij. Als ik deze Tips mondiaal doorgeef aan operationele teams in het bedrijfsleven krijg ik niets dan positieve reacties en dankbaarheid. Ik raad elke ondernemer dan ook aan om het boek van Floris als geschenk te geven aan de medewerkers. Waarschijnlijk zal het de meest rendabele investering van dit boekjaar zijn.”

Lees meer
Review

Ninke van der Leck – Business Coach

“Om voor mijn werk te kunnen reizen naar het buitenland zonder last te hebben van jetlags bij intercontinentale vluchten, vroeg ik Floris om advies. Je merkt meteen hoeveel expertise hij heeft als het gaat om slapen. Hij had zelfs een speciaal stappenplan voor me waarmee ik heel praktisch aan de slag kon.”

Lees meer

Heb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.