Floris Wouterson - Slaap Performance Floris Wouterson - Slaap Performance

Floris Wouterson

Floris Wouterson is een slaapexpert, veellezer en coach voor iedereen die bereid is om ‘wakker’ te worden.

  • Slaaptekort Calculator © Ontdek in een oogopslag waarom slaapproblemen een hele goede voorspeller zijn voor ziekte en vooral de duur van verzuim binnen organisaties.

    Slaaptekort Calculator
  • Auteur van de bestseller Superslapen (inmiddels meer dan 25.000 verkochte exemplaren) Ontdek waarom slapen belangrijker is dan eten en bewegen samen.

    Boek Superslapen
  • Ben jij een coach, HR professional, vitaliteitsmanager of personal trainer en zou jij je klanten op het vlak van slaap graag willen helpen? Of wil je gewoon meer weten over slaap?

    Floris Wouterson lezing
  • Ben jij een coach, HR professional, vitaliteitsmanager of personal trainer en zou jij je klanten op het vlak van slaap graag willen helpen? Of wil je gewoon meer weten over slaap? Dan is dit het ideale startpunt.

    Opleiding slaapcoach
  • Het adres voor ongelooflijk heerlijk slaapcomfort.

    Ontdek House of Sleep
Floris bij nieuwsradio
Floris bij nieuwsradio
Floris bij nieuwsradio
Floris bij nieuwsradio
Floris bij nieuwsradio
Floris bij nieuwsradio

Slaaptips & Podcasts

Slapen is belangrijker dan eten en bewegen samen. Ontdek waarom darmgezondheid zo belangrijk is om goed te slapen. Maar ook wat de rol is van voeding, beweging, licht en bijvoorbeeld meditatie. Bekijk mijn slaaptips of luister mijn podcasts.

Business Athlete #1

Vitaliteit op de werkvloer is anno 2023 belangrijker dan ooit. Maar wat houdt die vitaliteit precies in - en wat kun je er zelf aan doen? Bob Zeegers, mede-oprichter en CEO van HR Navigator, deelt zijn visie. “Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal.”

Wat ondernemers zeggen:

“Gelukkig heb ik van Floris een aantal suggesties gekregen die geen enkel gezondheidsnadeel hebben en heel prettig werken. Inmiddels slaap ik veel beter. Vannacht heb ik mijn gedroomde aantal uren slaap gehaald: 7,5 uur. En dat zonder farmacologische middelen. Alleen maar door mijn gedrag in de avond aan te passen en iets anders te eten en drinken. Super bedankt Floris!”

Aart-Jan van Erkel – Meervoudig bestseller auteur

“Ik had niet verwacht dat onze coachingsgesprekken zo life-changing zouden zijn. In plaats van alleen te focussen op de wedstrijd had Floris aandacht voor mijn normale slaappatroon (je kan een patroon pas aanpassen als je het hebt…). Met zijn principe van change a little change a lot, heb ik een heel nieuw ritme gekregen en ben fitter dan ooit.”

Sanne Haarhuis – NL Kampioen Luchtballonvaren

“Door het toepassen van de Tips van Floris merk ik bij mezelf als het ware een extra opgeladen batterij. Als ik deze Tips mondiaal doorgeef aan operationele teams in het bedrijfsleven krijg ik niets dan positieve reacties en dankbaarheid. Ik raad elke ondernemer dan ook aan om het boek van Floris als geschenk te geven aan de medewerkers. Waarschijnlijk zal het de meest rendabele investering van dit boekjaar zijn.”

Chris Cotteleer – International Company Coach

“Om voor mijn werk te kunnen reizen naar het buitenland zonder last te hebben van jetlags bij intercontinentale vluchten, vroeg ik Floris om advies. Je merkt meteen hoeveel expertise hij heeft als het gaat om slapen. Hij had zelfs een speciaal stappenplan voor me waarmee ik heel praktisch aan de slag kon.”

Ninke van der Leck – Business Coach

“Dankzij de inzichten van Floris heb ik mijn standaard qua slapen enorm kunnen verhogen en voel ik mij fit, fris en energiek. Floris zit vol met kennis over slapen en is klantgericht. Hij voelt zich verantwoordelijk en deelt graag zijn expertise en inzichten. Mooi om te zien dat je ook in slapen beter kunt worden.”

Alex van Ginneken – ondernemer

“Ik ben met jouw tips aan de slag gegaan en dat beviel mij goed. Was dan nog wel moe, maar op de een of andere manier trok ik het beter. Kijk, mijn slaapritme is nu natuurlijk even verstoord. Voorheen ging ik elf uur naar bed en stapte ik er om zeven uur uitgerust uit. En dat was nu ineens zó anders. Ik kon niet meer op bepaalde woorden komen op mijn werk en ik was gewoon echt heel erg moe. Mijn geheugen liet mij door het slaaptekort echt in de steek. Door die tips van jou trek ik het een stuk beter allemaal.”

Stephan van Irsen

Gratis slaaptips

Wat is de meest bepalende factor voor die diepe, herstellende nachtrust? Wat heb je nodig om ’s morgens fit en uitgerust wakker te worden? Waarom is slapen belangrijker dan eten en bewegen samen?

Als je klaar bent voor ongekend veel levensenergie, meld je dan aan en ontvang waardevolle inzichten, handige tips en eenvoudig toepasbare technieken op het gebied van slaap, mindset, slaapcomfort, slaapomgeving, slaaproutines, voeding, darmgezondheid, in- en ontspanning. Kortom, alles om lekker te slapen. Aanmelden is gratis en afmelden zo gepiept.

Aanmelden gratis slaaptips

Zet me op de lijst (meer dan 14.000 abonnees).