Hetgeen waar wij het meest trots op zijn
Op deze pagina vind je de reviews & video testimonials die wij hebben mogen ontvangen.
Rita de Nockere
Nutrition Coach
Heeft na jaren eindelijk haar chronische slaapprobleem opgelost
Sven de Paepe
Business Coach
Geniet nu van veel diepere slaap én beter herstel
Alexander Schippers
Senior Project Manager
Wordt uitgerust wakker en presteert scherper overdag
"Door kleine aanpassingen slaap ik nu dieper en rustiger."
Zorgmedewerker, SKB Winterswijk
"De tips waren praktisch en direct toepasbaar in mijn werkritme."
Productiemedewerker, Mars Nederland
"Kleine veranderingen, groot effect op mijn slaapkwaliteit."
Operatieassistent, Sint Maartenskliniek
"Eindelijk iemand die echt naar mijn slaapprobleem luisterde."
Verpleegkundige nachtdienst, SKB Winterswijk
"Ik begrijp nu hoe slaap werkt én wat ik zelf kan doen."
Productiemedewerker nachtdienst, Mars
"De persoonlijke benadering maakte echt het verschil."
Zorgmedewerker vroege dienst, Sint Maartenskliniek, Nijmegen
"Geen standaardlijstje, maar persoonlijke, haalbare adviezen."
Zorgprofessional, SKB Winterswijk
"De coach hielp me om stap voor stap m'n gewoontes te verbeteren."
Veiligheidsmedewerker, Mars Veghel
"Ik herken nu de patronen die mijn slaap verstoren."
Nachtverpleegkundige, Sint Maartenskliniek, Ubbergen
"Ik kreeg inzicht in mijn eigen slaapgedrag - dat was goud waard."
Zorgmedewerker, SKB Winterswijk
"Dankzij de concrete acties voel ik me overdag fitter."
HR Professional, Mars België
"De coach gaf me concrete stappen om beter te slapen."
Schoonmaakmedewerker, Sint Maartenskliniek
"De combinatie van gesprekken en video's werkte heel prettig."
Zorgmedewerker, SKB Winterswijk
"De één-op-één gesprekken gaven me vertrouwen en rust."
Stafmedewerker, Mars-Royal Canin
"De uitleg over slaapcycli gaf me veel inzicht."
Zorgprofessional, Sint Maartenskliniek
"Ik heb nu duidelijke handvatten om beter te slapen."
Zorgassistent, SKB Winterswijk
"Een fijne balans tussen uitleg en actie, precies wat ik nodig had."
HR Adviseur, Mars CH
"Rustige, deskundige begeleiding die precies paste bij mijn situatie."
Chirurg, Sint Maartenskliniek
"Na jaren slechte slaap merk ik nu eindelijk verbetering."
Zorgprofessional, SKB Winterswijk
"Ik pas nu dagelijks kleine gewoontes toe met zichtbaar effect."
Teamleider productie, Mars Nederland
"De aanpak was pragmatisch, zonder zweverigheid. De coach gaf duidelijke uitleg over slaap en concrete acties waarmee ik aan de slag kon."
Dankzij de tips en follow-ups merkte ik snel verbetering. Ik voel me overdag meer gefocust en uitgerust.
Productiemedewerker, Mars Royal Canin
"Ik word 's nachts nog maar 1 keer wakker in plaats van 3 keer."
Eerlijk gezegd had ik m'n twijfels of slaapcoaching voor mij zou werken. Als zorgmedewerker met wisselende diensten dacht ik dat slecht slapen er gewoon bij hoorde. Ik had al van alles geprobeerd, van apps tot slaapthee.
Tijdens het traject merkte ik meteen verschil. De coach luisterde echt naar mijn situatie en gaf tips die ik meteen kon toepassen. Het ging niet om grote veranderingen, maar om slimme aanpassingen: geen cafeïne na een bepaald uur, structuur in de avondroutine, en leren omgaan met nachtelijke piekergedachten.
Wat ik vooral prettig vond, was de combinatie van theorie, video's en persoonlijke begeleiding. Het voelde professioneel en toch persoonlijk. Ik leerde eindelijk begrijpen waarom mijn slaap zo kwetsbaar was.
Ik slaap nu dieper, word minder vaak wakker en voel me overdag helderder. Ik zou dit traject aanbevelen aan iedereen in de zorg die zijn nachten wil terugwinnen.
Zorgprofessional - SKB Winterswijk
"Vooraf dacht ik: 'Ik heb alles al geprobeerd.' Maar de coaching was anders: er werd echt gekeken naar míjn situatie."
De tips waren concreet, haalbaar en gaven al snel effect. Door de persoonlijke gesprekken kreeg ik inzicht in mijn slaapgedrag én motivatie om het vol te houden.
Verpleegkundige nachtdienst, SKB Winterswijk
"Ik vond het waardevol dat er naar mijn leefstijl werd gekeken, niet alleen naar slaap."
De coach hielp me om patronen te herkennen die me wakker hielden. Door kleine aanpassingen slaap ik nu dieper en voel ik me overdag rustiger.
Operatieassistent, Sint Maartenskliniek
"Na vier weken sliep ik gemiddeld 1 uur langer"
Voor het traject dacht ik: 'Ach, ik slaap gewoon slecht omdat ik ploegendiensten draai.' Maar het begon me op te breken: ik was prikkelbaar, moe en mijn concentratie zakte weg.
De slaapcoach pakte het anders aan dan alles wat ik eerder geprobeerd had. Geen standaardlijstje, maar een praktisch plan dat past bij mijn werkschema. De concrete opdrachten, zoals het vermijden van licht na de avonddienst of het plannen van herstelmomenten overdag, maakten echt verschil.
Er was veel ruimte voor persoonlijke vragen. De één-op-één sessies gaven me vertrouwen en ik voelde me serieus genomen. Ook het gebruik van 'slaapscores' en duidelijke uitleg over de werking van slaap gaven me inzicht.
Het traject heeft me energieker en alerter gemaakt. Ik raad het aan aan iedereen in ploegendienst die worstelt met zijn slaap - het is het absoluut waard.
Productiemedewerker - Mars-Royal Canin
"Ik wist niet dat kleine dingen zoals snoozen, licht of cafeïne zo'n impact hadden."
Dankzij de praktische adviezen van de coach slaap ik rustiger en heb ik grip op mijn ritme, ook in de wisselende diensten.
Medewerker nachtdienst, SKB Winterswijk
"Voor mij is het een droom die werkelijkheid is geworden."
Als kind sliep ik al slecht, maar zonder de juiste handvatten zou daar nooit verandering in gekomen zijn. Ik slaap weer goed! Dank je wel Sint Maartenskliniek-vitaliteit en het team van de slaapcoach Floris Wouterson voor deze kans om deel te nemen aan het slaapcoachprogramma.
Hellique Weerepas - Projectleider OK afdeling
"Wat ik vooral waardeerde was de combinatie van duidelijke uitleg, video's en ruimte om te sparren."
Het traject voelde persoonlijk en professioneel. Ik merkte na een paar weken al verschil in mijn nachtrust en energie overdag.
Zorgprofessional, SKB Winterswijk
"De combinatie van video's en persoonlijke sessies werkte top."
Door de stapsgewijze aanpak bleef het behapbaar. Ik heb nieuwe gewoontes ontwikkeld die ik makkelijk kan volhouden, zelfs met ploegendiensten.
Veiligheidsmedewerker, Mars Nederland
"De wekelijkse check-ins gaven structuur én motivatie."
Ik kreeg duidelijke adviezen, onderbouwd met theorie, en voelde me serieus genomen. Het traject paste goed bij mijn onregelmatige werk als zorgverlener.
Zorgmedewerker, Sint Maartenskliniek
"Van 4 keer per nacht naar het toilet naar nog maar 1 keer"
Voor mij was slapen een strijd geworden. Met vroege, late en nachtdiensten wist mijn lichaam niet meer wat normaal was. Ik werd vaak vermoeider wakker dan ik naar bed ging.
De slaapcoach bracht rust en structuur. Wat ik fijn vond, was dat het geen rigide schema was, maar afgestemd op mijn leven. We onderzochten samen wat haalbaar was. Ik leerde hoe daglicht, ontspanning en kleine routines mijn nachtrust konden verbeteren.
Het mooie was: de aanpak was niet alleen medisch, maar ook menselijk. De coach legde uit hoe mijn lichaam werkt, wat slaapcycli doen, en waarom bepaalde gewoontes mijn herstel in de weg zaten.
Ik slaap nu niet alleen beter, maar voel me ook weerbaarder op werk. De persoonlijke benadering en het maatwerk maken dit traject uniek. Het was een investering in mezelf.
Operatieassistent - Sint Maartenskliniek
"De gesprekken waren verdiepend en persoonlijk."
Ik leerde hoe stress en spanning mijn slaap beïnvloeden en hoe ik dat actief kan aanpakken. Geen quick fix, maar duurzame verandering.
Chirurg, Sint Maartenskliniek
De ervaringen hierboven laten mooie resultaten zien, maar die kunnen per persoon verschillen. Een realistische verwachting is dat je binnen 8 tot 12 weken duidelijke verbetering merkt. Laat je vooral inspireren door deze voorbeelden, maar weet ook: goed en duurzaam slapen vraagt om tijd, aanpassingen én de juiste begeleiding en die bieden we je graag.