Over mij
Voor ondernemers die weten: dit moet anders
Kan je hier nog een kleine tekst bedenken?
Over mij
Voor ondernemers die weten: dit moet anders
Slaaptekort en slaapproblemen zijn geen detail.
Het beïnvloedt je stemming, je relatie, je scherpte — en uiteindelijk: je bedrijf.
Ik weet dat, omdat ik er zelf doorheen ben gegaan. Drie jaar lang. Slechte nachten, veel verantwoordelijkheid, blijven doorgaan.
Dat werkte – tot het niet meer werkte.
Mijn relatie kraakte. Mijn prestaties zakten in.
En het ergste? Ik wist dat ik beter kon. Maar ik deed niks. Te druk. Te veel onderweg. Straks wel.
Tot ik besloot: dit stopt nu.
Sindsdien is alles anders
Ik ben gaan studeren, testen, trainen, bijsturen.
Wat begon als persoonlijke noodzaak, werd een vak. Een missie. Inmiddels is Superslapen uitgegroeid tot een bestseller in drie talen, met een vijfsterrenreview van NRC en wekenlang in de top 100 van Managementboek.nl.
Maar belangrijker dan die cijfers?
De ondernemers die ik mag begeleiden naar structureel betere nachten — en dus betere dagen.
Meer energie. Meer helderheid. Meer rust en resultaat. In de boardroom én aan de keukentafel.
👇 Klinkt dit herkenbaar? Plan dan direct je gratis slaapoptimalisatiegesprek.
Hoe ik werk
Ik werk met mensen die verantwoordelijkheid nemen.
Die begrijpen dat slaap geen luxe is, maar het fundament onder alles wat ze doen.
Ondernemers met impact. Leiders met lef. Ouders die meer willen zijn dan ‘aanwezig op papier’.
Ik geef geen tips. Ik geef richting.
En ik zorg dat je het niet alleen begrijpt — maar ook toepast. 👇
Mijn aanpak is eenvoudig, maar geen walk in the park
We beginnen bij de basis: jouw herstelcapaciteit. Je slaapstructuur. Je gewoontes. Je biochemie.
We leggen de puzzel van energie, focus en prestaties — in de juiste volgorde.
En we zorgen voor implementatie, niet inspiratie.
Want laten we eerlijk zijn: als jij opstaat met 30% batterij, kun je wel doen alsof je scherp bent- maar je partner prikt er zo doorheen. Je kinderen ook.
Dat kleine zuchtje aan tafel? Gehoord.
Die iets te korte “ja daag” op hun vraag? Ook.
Je wilt er wel zijn, maar je systeem draait op reserve. En dat voelen ze.
En dat is op te lossen. Niet door harder te werken, maar door slimmer te herstellen.
👉 Klaar voor échte energie en helderheid?
Wat ik blijf zeggen – ook als het schuurt
– Energize your life one night at a time
Elke nacht telt. Elke nacht is een hefboom.
– Is het niet willen of niet kunnen?
Een eerlijke vraag. Het antwoord maakt alles duidelijk.
– Is dit echt waar?
Zelfonderzoek is geen luxe, het is leiderschap.
– Er is altijd een next level
Ook (juist) als je denkt dat je het goed doet.
– Iedereen kan goed slapen
Geen uitzondering. Wel een persoonlijke route.
– Feedback is the breakfast of champions
Zonder feedback blijf je hangen in je eigen gelijk. Groei begint bij frictie.
Hoe ik leef
Ik ben gepassioneerd nieuwsgierig. Altijd al geweest. Als iets me triggert, wil ik weten hoe het werkt – tot in de kern.
Veel van wat ik nu aan cliënten leer, heb ik eerst op mezelf toegepast. Soms met succes, soms met de nodige omwegen.
Ik hou van experimenteren: ademwerk, cryo, dry fasting, hypercapnie, IHHT… maar alleen als het iets toevoegt aan de basis.
Geen hype. Geen poespas. Wel testen, meten en verfijnen.
En nee, ik leef geen perfect “slaapguru”-leven.
Ik ben ondernemer. Echtgenoot. Vader.
Ik train. Ik lees. Ik werk graag hard, maar ook steeds slimmer.
En ik maak bewust ruimte voor de dingen die me voeden: family weeks met mijn vrouw en kinderen. Golf met vrienden. Een vroege wandeling op Mallorca, waar we sinds kort een plek hebben gecreëerd om te wonen én te werken.
Ik zit al jarenlang in een mastermind met gelijkgestemde ondernemers.
Geen netwerkclub, maar een plek waar we elkaar uitdagen — zonder terughoudend te zijn. Geen pleasers, geen opgeklopte verhalen, maar tijdens elke hotseat eerlijke feedback, diepgang en scherpte.
Samen met mijn vrouw volgde ik ruim tien jaar relatietherapie en leiderschapstraining — omdat we merkten dat we vastzaten in oude patronen.
Waar leer je eigenlijk hoe je een goede partner bent? De goede man of vrouw? Of ouder? En wat is dat dan?
Je neemt je voorbeelden van thuis mee, maar die werken niet altijd. Soms staan ze juist in de weg.
We zijn de confrontatie aangegaan — en daar zijn we allebei enorm van gegroeid.
We deden onder andere het Mastery University-programma van Tony Robbins, het Progressive Retreat van Dr. Joe Dispenza.
Maar ook talloze slaapopleidingen, workshops over ademhaling, het darmmicrobioom, HeartMath, en ik ben opgeleid als kPNI Intermittent Living coach. En momenteel zit ik in het lidmaatschap van Straight Line Leadership.
Wat ik me soms ook afvraag: hoe kun je anderen verder brengen… als je zelf nooit op die plek bent geweest?
Ik geloof dat je anderen alleen écht kunt helpen groeien als je daar zelf al bent geweest.
Niet alleen in je hoofd, maar in de praktijk.
Door het zelf te leven. Door te vallen, bij te sturen en op te staan.
Daarom investeer ik al jarenlang in coaching, mentoring en programma’s die me spiegelen, uitdagen en verder brengen — in mijn werk, mijn relatie en in wie ik als mens wil zijn.
Daarom vertrouwen ondernemers, topsporters, én bedrijven zoals IKEA België, De Rechtspraak, KBC Verzekeringen, Sint Maartenskliniek of bijvoorbeeld Mars Royal Canin op onze aanpak.
Omdat het menselijk is. Omdat het werkt. En omdat het verder gaat dan slaap alleen.
Wat anderen zeggen:
“Je wordt aan het denken gezet en direct geactiveerd — confronterend én effectief.”
Manager Sourcing & Business Development, Bakker Barendrecht
“Het 1-op-1 slaapcoachingstraject heeft me weer energie gegeven.”
Senior Executive, VDL Mobility Innovation Center
“Vanuit bewustzijn de nodige acties ondernomen die echt resultaat opleveren.”
Ondernemer en Business Performance Coach
“Omdat het heel praktisch helpt je slaapuitdagingen aan te pakken.”
CSR & Sustainability Lead, Capgemini Nederland
Floris wie? Een paar persoonlijke feiten en eigenaardigheden 🙂
- Ik ben geboren in Soest en opgegroeid in Hilversum, en de Benjamin van drie jongens. Een heuse challenge voor mijn ouders, drie boys die niet altijd tussen de lijntjes liepen.
- Als kind bracht ik eindeloze zomers surfend en zeilend door op de Loosdrechtse Plassen. Wat een feest en een voorrecht, waarvoor ik mijn ouders nog steeds dankbaar ben
- Tijdens mijn HEAO-stage woonde ik in Duitsland en Spanje – en bracht ik een carnavalsplaat uit met De Flappentappers: Ik ben een boeren Chippendale. Meer dan 30.000 cd’s verkocht, en zo’n beetje elke carnavalstent in Nederland gezien.
- Ik ben al 34 jaar samen met mijn vrouw, en we zijn 27 jaar getrouwd — onderweg leerden we veel, onder andere via 10 jaar relatietherapie (één van de beste investeringen die we ooit gedaan hebben).
- Naar de fitness ga ik niet uit mezelf, maar met mijn zoon als buddy is het een ander verhaal. Hij daagt me uit, verlegt m’n grenzen – en zorgt ervoor dat ik niet zomaar wat doe, maar de juiste spieren train.
- Ik hou van reizen, maar kom steeds weer terug op één plek: Mallorca. We hebben daar nu een huis dat dient als worcation-plek, rustpunt en uitvalsbasis voor een potje golf, wandelen of zeilen. Maar ook een plek voor echte diepgang en samenkomst met vrienden en familie.
- Hot pilates op Mallorca met Mirro? Elke keer denk ik “waarom doe ik dit?” en telkens weer voel ik me daarna herboren.
- Ik ben dol op experimenteren — van cryo en ademtraining tot IHHT en dry fasting. Ik test álles eerst op mezelf voordat ik het aan cliënten aanbeveel.
- Boeken verslind ik. Fysiek, geurend papier graag. Altijd minstens twee tegelijk.
- Fan van de Black Eyed Peas (uiteraard nog in de tijd nog met Fergie) — in Brussel stond ik met m’n dochter vooraan. Zij genoot. Ik ook. Misschien net iets te veel.
- Ik heb verschillende bedrijven gehad — sommige succesvol, anderen vulden mijn rugzak (zoals een fitnessketen en automatenshops). Een dure cursus zeg maar 😉
- Ik eet niet meer alles wat los en vast zit, maar kan nog altijd enorm genieten van een goeie cafe Americano of een stevige discussie.
- En als ik even écht wil landen, is er niks zo krachtig als stilte. En slaap, natuurlijk — maar dan wel de goede soort.
Laatste vraag: wil jij dit oplossen?
Klaar om niet alleen goed te slapen, maar ook impact te maken?
Dan is dit jouw uitnodiging.
Want het echte verlies zit dus niet in de tijd die je kwijt bent omdat je slecht slaapt, maar in de omzet of impact die je niet maakt!