Boek

Superslapen

Het boek kreeg een 5 sterren beoordeling van het NRC Handelsblad als het meest praktische boek om je slaap en performance drastisch te verbeteren *****

Boek: Superslapen

Superslapen biedt je een methode zonder radicale veranderingen, dus met kleine stapjes die grote effecten hebben.

Word ook een superslaper en ontdek:

  • Wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in 1 keer afleert
  • De Wake Up Happy methode, die je toepast in 5 minuten per dag
  • De Ultieme Powernap Formule, om overdag veel meer energie te hebben
  • De beste superfoods om beter te slapen
  • Wat je leert van topwielrenners om met slapen je prestaties drastisch te verbeteren

Reacties van experts en lezers

“Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk slaap en herstel is. Floris laat in zijn boek op een plezierige en laagdrempelige manier zien hoe jij je prestaties met slaap en herstel drastisch kunt verbeteren. Laat deze tips uit deze volledig herziene versie niet liggen, zou ik zeggen.”

Mark Tuitert

Olympisch kampioen, spreker en auteur

“Superslapen biedt een frisse kijk op slaap en hoe je die kunt verbeteren. Van voeding tot beweging en de slaapomgeving – alles komt op toegankelijke en praktische wijze aan bod. Het leest als een roman én zit vol waardevolle inzichten.”

Prof. Johan Verbraecken

Medisch coördinator Slaapcentrum UZ Antwerpen

“Floris is niet alleen de Nederlandse Matthew Walker. Hij weet het beter uit te leggen, zodat je er niet bij in slaap valt. Niet voor niks een heruitgave! Ik heb er zelf veel aan gehad want ik heb slaap altijd onderschat.”

Giel Beelen

Founder KUKURU.nl

“Ik sliep al lange tijd slecht en zelfs met hulp van een neuroloog en dure supplementen kwam er geen verbetering. Dankzij enkele eenvoudige, gezonde tips van Floris – zoals aanpassingen in mijn avondroutine, voeding en slaapkamer – slaap ik nu veel beter. Vannacht haalde ik eindelijk mijn ideale 7,5 uur, zonder medicijnen. Superbedankt Floris!”

Aartjan van Erkel

sales- en marketing-expert en meervoudig bestseller-auteur

“Ik ken niemand die zoveel weet over slapen. Floris heeft al zijn kennis in dit boek gestopt en heel praktisch gemaakt. Iedereen die bang is om wakker te liggen zou zichzelf dit boek moeten gunnen”

Ninke van der Leck

Businesscoach

“Floris is niet alleen positief en gepassioneerd, maar ook een echte slaapexpert. Zijn kennis over slaap is waardevol en toepasbaar – ik luister altijd aandachtig en deel zijn tips graag met anderen. Ze leveren keer op keer betere slaap én levenskwaliteit op. Lees dit boek en pas de adviezen toe!”

Paul Boelens

Psycholoog en eigenaar van de internet psycholoog

“Floris is een ware slaap-expert die mij geen enkele keer heeft laten gapen bij het lezen van dit zeer boeiende boek! Superslapen kent zoveel factoren die moeten kloppen voor een goede nachtrust en die worden hierin zeer praktisch uitgelegd! Goed slapen heeft zoveel impact op je gehele leven, energie en gelukstoestant en zorgt voor meer balans!”

Bas Urlings

Burlings.nl – Plazatalk.nl – DisQounts.nl

“Over slapen weten we verrassend weinig, terwijl het enorme invloed heeft op wie je bent en hoe je je voelt. Floris brengt daar op luchtige en toegankelijke wijze verandering in met zijn praktische kennis. Dit boek kan echt miljoenen levens verbeteren. Dankjewel, Floris!”

Alex van Ginneken

Online Business Coach | Investeerder | Online ondernemer

“Superblij dat ik Floris heb leren kennen, wat een kennis heeft die man in huis. Ongelooflijk, werkelijk alles weet hij van slapen. Welke vraag ik ook stel, hij weet altijd de beste tips te geven.”

Elma Maaskant

Eigenaresse Creative Cosmetics

“Het belang van slapen is bij mij aangewakkerd door Floris. Zijn enthousiasme & mooie (levens) verhalen hebben mij doen beseffen hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. Deze basis is mijn belangrijkste ingrediënt om succesvol te zijn op alle vlakken in mijn leven.”

Dennis van Leeuwen

Eigenaar Studio Maestro & Marketing Powerhouse

‘Er is weinig wat je levens- en werkplezier zo kan helpen, als goed en diep slapen. In ‘Superslapen’ geeft Floris je een uitgebreide serie praktische tips om je slaap te upgraden. Lezen dus’

Taco Oosterkamp

#1 bestseller auteur en expert in productiviteit

“Super leesbaar boek, vol met praktische tips om beter te slapen. No nonsense, heerlijk concreet!”

Igor Smink

Eigenaar Lamplord.nl

Superslapen is ook bekend van:

  • De telegraaf
  • Algemeen Dagblad
  • Algemeen Dagblad
  • RTL
  • Algemeen Dagblad
  • BNR Nieuwsradio
  • Business Insider
  • Het laatste nieuws
  • Het Gazant van Antwerpen
  • Dag allemaal
  • Wakker Nederland
  • ELLE
  • Marie Claire
  • Feeling
  • Glamour
  • Gezond.nu
  • Vriendin
  • Santé
  • Wendy van Dijk Magazine
  • BN de Stem
  • ATV (Antwerpse Televisie)
  • Play4 tv
  • De telegraaf
  • Algemeen Dagblad
  • Algemeen Dagblad
  • RTL
  • Algemeen Dagblad
  • BNR Nieuwsradio
  • Business Insider
  • Het laatste nieuws
  • Het Gazant van Antwerpen
  • Dag allemaal
  • Wakker Nederland
  • ELLE
  • Marie Claire
  • Feeling
  • Glamour
  • Gezond.nu
  • Vriendin
  • Santé
  • Wendy van Dijk Magazine
  • BN de Stem
  • ATV (Antwerpse Televisie)
  • Play4 tv

Bekijk ook mijn slaaptips

Sleep Performance

Zo pas je je omgeving aan voor een betere nachtrust: 6 praktische tips

Lees meer
Sleep Performance

Hoe maak je slaapproblemen bespreekbaar? Een taboe?

Lees meer
Sleep Performance

Kan een leidinggevende de werksfeer beïnvloeden met zijn slaapgedrag?  

Lees meer
Gratis Slaaptips icon

Gratis slaaptips

Wat is de belangrijkste factor voor een diepe, herstellende nachtrust? Wat heb je nodig om fit en uitgerust wakker te worden? Waarom is slaap belangrijker dan eten en bewegen samen?

Klaar voor meer energie en wat peper voor je bedrijfsvitaliteit? Meld je aan en ontvang tweemaal per week waardevolle inzichten en praktische tips over slaap, mindset, slaaproutines, voeding, darmgezondheid of bijvoorbeeld ontspanning. Kortom, alles voor een goede nachtrust. Aanmelden is gratis en afmelden kan eenvoudig.

Aanmelden gratis slaaptips

Zet me op de lijst (meer dan 14.000 abonnees).