Auteur: Floris Wouterson
Quote

Kasper van der Meulen

“Nachtrust is – net als gezondheid – een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden met de natuurlijke prikkels waarvan we zo geïsoleerd zijn geraakt. Floris reikt je met dit boek alle praktische tools aan om je prestaties drastisch te verbeteren.” 
– Kasper van der Meulen

Over de auteur

Floris Wouterson

Auteur van de bestseller Superslapen, het eerste Nederlandstalige boek met praktische lifestyle principes voor de beste nachtrust ooit.

Hulp nodig? Neem dan gerust contact op.

Missschien vindt je deze ook leuk

Business Athlete

Zó beperk je de negatieve gezondheidsgevolgen van shift work: ‘Stap één is het optimaliseren van je slaap’

Lees meer
Sleep Performance

De rol van slaap tijdens de overgang

Lees meer
Business Athlete

Bob Zeegers: ‘Vitaliteit op de werkvloer in 2022 belangrijker dan ooit’

Lees meer