Creëer een trigger om naar bed te gaan
Ik ben dol op het geven van goede tips om makkelijker en beter te slapen. En iets waar mensen het vaak erg moeilijk mee…
Lees meerMargot Vermolen – Deelnemer Slaap Upgrade
“Ik heb meer inzicht in het feit dat goed slapen al bij het wakker worden begint” “Al 12 jaar sliep ik heel slecht. Ik…
Lees meerLekker slapen, maar dan zonder ‘zwembandjes’
Uiteraard slaap jij niet met zwembandjes! Of toch wel? De kans bestaat, want ik heb het hier niet over die kleurrijke voorwerpen die je…
Lees meerKill the jetlag
Heb je er ooit al eens last van gehad, van een jetlag? Pure horror, is het niet? Je wordt er echt horendol van! Alsof…
Lees meerVeel mensen zijn verzot op de snooze knop, maar is dit wel zo’n goed idee?
Ik wil het vandaag even hebben over snoozen. Je kent dat wel, ’s morgens gaat je wekker af en dat druk je op de…
Lees meerSappige Audiofragmenten SuperSlapen
Zoek je inspiratie voor een interview of wil je graag meer weten over het fenomeen slaap, dan heb ik hier 26 waardevolle audiofragmenten voor…
Lees meerNinke van der Leck Podcast: Slaapverwekkend
Ninke van der Leck interviewde mij recent over het geheim van die diepe herstellende nachtrust. Ninke vertelt ook hoe zij van haar slijmbeursontsteking is…
Lees meerIn bed is kwaliteit belangrijker dan kwantiteit
Kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit. Dat geldt overigens niet allen in bed, als je het mij vraagt. 🙂 En voor je denkt dat ik…
Lees meerMaakt zitten je kont groter?
Ha, met deze opener had ik vast meteen je aandacht! En ongetwijfeld denk je: flauwekul! Van zitten wordt je kont toch niet groter? Helaas…
Lees meerWil je beter slapen? Denk dan eens na!
De uitspraak je bent wat je eet is je ongetwijfeld bekend. Maar wist je dat je ook slaapt zoals je eet? De effecten van…
Lees meerEet, beweeg, slaap
Sommigen zweren bij eat, pray, love, anderen bij eat, travel, repeat, maar mijn motto is eigenlijk eet, beweeg, slaap. Niet dat die andere zaken…
Lees meerWaarom dit zo belangrijk is om goed te slapen
Ben jij ook zo iemand die liever rustig wakker wordt? Gewoon half-slapend je ochtendroutine uitvoeren en dan de auto in? Of schiet je meteen…
Lees meerTheirry De Vos
“Eindelijk een verstaanbaar boek dat ook een aantal mythes in verband met matrassen en bedden doorprikt. Floris Wouterson heeft duidelijk ervaring in het adviseren…
Lees meerDr Patrick De Wit
“Recent onderzoek heeft bevestigd dat verandering in denkpatronen de sleutel is om slapeloosheid te behandelen. In het boek van Floris ontdek je manieren om…
Lees meerWat zijn jouw slaapgewoontes?
Vreemde vraag denk je, wat zijn jouw slaapgewoontes? Een beetje indiscreet misschien? Niet echt hoor. Het is zelfs belangrijk om af en toe eens…
Lees meerHeb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.