In bed is kwaliteit belangrijker dan kwantiteit
Kwaliteit is belangrijker dan kwantiteit. Dat geldt overigens niet allen in bed, als je het mij vraagt. š En voor je denkt dat ikā¦
Lees meerMaakt zitten je kont groter?
Ha, met deze opener had ik vast meteen je aandacht! En ongetwijfeld denk je: flauwekul! Van zitten wordt je kont toch niet groter? Helaasā¦
Lees meerWil je beter slapen? Denk dan eens na!
De uitspraak je bent wat je eet is je ongetwijfeld bekend. Maar wist je dat je ook slaapt zoals je eet? De effecten vanā¦
Lees meerEet, beweeg, slaap
Sommigen zweren bij eat, pray, love, anderen bij eat, travel, repeat, maar mijn motto is eigenlijk eet, beweeg, slaap. Niet dat die andere zakenā¦
Lees meerMichel Froget
“Goed slapen is een luxe die we ons helaas niet altijd kunnen veroorloven, vooral niet in een wereld die altijd “aan” staat. Slaap isā¦
Lees meerWaarom dit zo belangrijk is om goed te slapen
Ben jij ook zo iemand die liever rustig wakker wordt? Gewoon half-slapend je ochtendroutine uitvoeren en dan de auto in? Of schiet je meteenā¦
Lees meerWat zijn jouw slaapgewoontes?
Vreemde vraag denk je, wat zijn jouw slaapgewoontes? Een beetje indiscreet misschien? Niet echt hoor. Het is zelfs belangrijk om af en toe eensā¦
Lees meerBeter slapen door meer lachen? Ontdek hoe!
Wist je dat dat kan, beter slapen door meer lachen? Echt waar. Geef toe, een prettiger methode om beter te slapen is er tochā¦
Lees meerWat is een circadiaanritme eigenlijk?
Had jij er al van gehoord, van het circadiaanritme? De kans is groot van niet, net zoals de meeste mensen. Toch is het ietsā¦
Lees meerElma Maaskant
“Superblij dat ik Floris heb leren kennis, wat een kennis heeft die man in huis. Ongelooflijk, werkelijk alles weet hij van slapen. Welke vraagā¦
Lees meer100% Inspiratie Podcast: Je beste nachtrust ooit
Recent was ik te gast in de podcast van Thijs Linthout – 100% Thijs. Thijs is een echte levenskunstenaar en zijn theatershow isā¦
Lees meerOnze nationale hobby: snaaien!
Blokje kaas, toastje, popcorn, wijntjeā¦ Als ik de reacties van mensen tijdens een training mag geloven is āsnaaienā een echt werkwoord. āStoppen lukt meā¦
Lees meerVeel beter slapen: met je blote voeten in de sneeuw
Veel beter slapen met je blote voeten in de sneeuw? Ja, maar niet tegelijkertijd natuurlijk! Dat veel beter slapen is een gevolg van eerderā¦
Lees meerHoe je door een simpele aanpassing veel beter gaat slapen
Geluk zit in de kleine dingen, zegt men soms. En eigenlijk is dat met beter slapen ook zo. Soms hoef je maar een eenvoudigeā¦
Lees meerHeb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.
