Wil je beter slapen? Denk dan eens na!
De uitspraak je bent wat je eet is je ongetwijfeld bekend. Maar wist je dat je ook slaapt zoals je eet? De effecten van…
Lees meerEet, beweeg, slaap
Sommigen zweren bij eat, pray, love, anderen bij eat, travel, repeat, maar mijn motto is eigenlijk eet, beweeg, slaap. Niet dat die andere zaken…
Lees meerWaarom dit zo belangrijk is om goed te slapen
Ben jij ook zo iemand die liever rustig wakker wordt? Gewoon half-slapend je ochtendroutine uitvoeren en dan de auto in? Of schiet je meteen…
Lees meerTheirry De Vos
“Eindelijk een verstaanbaar boek dat ook een aantal mythes in verband met matrassen en bedden doorprikt. Floris Wouterson heeft duidelijk ervaring in het adviseren…
Lees meerDr Patrick De Wit
“Recent onderzoek heeft bevestigd dat verandering in denkpatronen de sleutel is om slapeloosheid te behandelen. In het boek van Floris ontdek je manieren om…
Lees meerWat zijn jouw slaapgewoontes?
Vreemde vraag denk je, wat zijn jouw slaapgewoontes? Een beetje indiscreet misschien? Niet echt hoor. Het is zelfs belangrijk om af en toe eens…
Lees meerBeter slapen door meer lachen? Ontdek hoe!
Wist je dat dat kan, beter slapen door meer lachen? Echt waar. Geef toe, een prettiger methode om beter te slapen is er toch…
Lees meerWat is een circadiaanritme eigenlijk?
Had jij er al van gehoord, van het circadiaanritme? De kans is groot van niet, net zoals de meeste mensen. Toch is het iets…
Lees meerKasper van der Meulen
“Nachtrust is – net als gezondheid – een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden…
Lees meer100% Inspiratie Podcast: Je beste nachtrust ooit
Recent was ik te gast in de podcast van Thijs Linthout – 100% Thijs. Thijs is een echte levenskunstenaar en zijn theatershow is…
Lees meerOnze nationale hobby: snaaien!
Blokje kaas, toastje, popcorn, wijntje… Als ik de reacties van mensen tijdens een training mag geloven is ‘snaaien’ een echt werkwoord. ‘Stoppen lukt me…
Lees meerMichel Froget
“Goed slapen is een luxe die we ons helaas niet altijd kunnen veroorloven, vooral niet in een wereld die altijd “aan” staat. Slaap is…
Lees meerElma Maaskant
“Superblij dat ik Floris heb leren kennis, wat een kennis heeft die man in huis. Ongelooflijk, werkelijk alles weet hij van slapen. Welke vraag…
Lees meerVeel beter slapen: met je blote voeten in de sneeuw
Veel beter slapen met je blote voeten in de sneeuw? Ja, maar niet tegelijkertijd natuurlijk! Dat veel beter slapen is een gevolg van eerder…
Lees meerHeb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.
