Onze nationale hobby: snaaien!
Blokje kaas, toastje, popcorn, wijntje… Als ik de reacties van mensen tijdens een training mag geloven is ‘snaaien’ een echt werkwoord. ‘Stoppen lukt me…
Lees meerVeel beter slapen: met je blote voeten in de sneeuw
Veel beter slapen met je blote voeten in de sneeuw? Ja, maar niet tegelijkertijd natuurlijk! Dat veel beter slapen is een gevolg van eerder…
Lees meerHoe je door een simpele aanpassing veel beter gaat slapen
Geluk zit in de kleine dingen, zegt men soms. En eigenlijk is dat met beter slapen ook zo. Soms hoef je maar een eenvoudige…
Lees meerSlapen op je werk… just do it!
‘Nee, nee’, dit is geen een of andere 3d attractie. De ruimte hierboven is de naproom van Zappos. Eind vorig jaar geintroduceerd. ‘Ho, ho’,…
Lees meerWat is nou de beste slaappositie?
Vraag je je ook soms af wat de beste slaappositie is? Is buik-slapen beter, of toch rug-slapen? Of hebben zijslapers gelijk? En zo ja,…
Lees meerVeel beter slapen
Veel beter slapen. Is dat niet iets wat we allemaal graag willen? Mocht je op zoek zijn naar een tip waarmee je meteen veel…
Lees meerInterview: ‘Slaapgebrek is niet iets om je schouders over op te halen’
Recent gaf ik een interview voor Management Team. Je leest het interview hier. SuperSlapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat…
Lees meerKrijg jij wel voldoende diep slaap?
Vraag je je soms af hoe het komt dat je niet voldoende diep slaap hebt? Of weet je niet hoe je kan herkennen dat…
Lees meerStudio Maestro Podcast: De skill die zorgt voor goede beslissingen
Recent had ik het genoegen om te worden geïnterviewd door Dennis Van Leeuwen van Studio Maestro. Dennis weet als geen ander hoe belangrijk het…
Lees meerZijn dromen bedrog?
Heb je je ook al afgevraagd hoe dat zit met je dromen? Zijn dromen bedrog? Of juist niet? Hoe zit dat eigenlijk met Marco…
Lees meerSlaaptekort
Slaaptekort. Is dat niet zoiets waar we gewoon met zijn allen een beetje last van hebben? Mogelijk wel, vaak ben je je er misschien…
Lees meerJoop Zoetemelk
“Ik heb in 1980 al eens gezegd dat je de Tour wint in bed. Rusten is zó belangrijk. Ik had toen niet de faciliteiten…
Lees meerMet moeite in slaap komen
Geraak jij soms moeilijk in slaap? Als je moeite hebt om in te slapen, of zelfs als je overdag af en toe nood hebt…
Lees meerSlaapperformance verbeteren
Wat bedoel ik nu eigenlijk? Je slaapperformance verbeteren? Of je performance verbeteren door te slapen? Wel, allebei! Eigenlijk gaat het erom dat je leert…
Lees meerHeb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.
