Gratis Sleep performance tips

Hulp nodig? Neem dan gerust contact op.

Sleep Performance

Veel beter slapen: met je blote voeten in de sneeuw

Veel beter slapen met je blote voeten in de sneeuw? Ja, maar niet tegelijkertijd natuurlijk! Dat veel beter slapen is een gevolg van eerder…

Lees meer
Sleep Performance

Hoe je door een simpele aanpassing veel beter gaat slapen

Geluk zit in de kleine dingen, zegt men soms. En eigenlijk is dat met beter slapen ook zo. Soms hoef je maar een eenvoudige…

Lees meer
Sleep Performance

Slapen op je werk… just do it!

‘Nee, nee’, dit is geen een of andere 3d attractie. De ruimte hierboven is de naproom van Zappos. Eind vorig jaar geintroduceerd. ‘Ho, ho’,…

Lees meer

Sonja Kimpen

Ja, een boek kan je leven veranderen!

Lees meer
Sleep Performance

Wat is nou de beste slaappositie?

Vraag je je ook soms af wat de beste slaappositie is? Is buik-slapen beter, of toch rug-slapen? Of hebben zijslapers gelijk? En zo ja,…

Lees meer
Sleep Performance

Veel beter slapen

Veel beter slapen. Is dat niet iets wat we allemaal graag willen? Mocht je op zoek zijn naar een tip waarmee je meteen veel…

Lees meer
Sleep Performance

Interview: ‘Slaapgebrek is niet iets om je schouders over op te halen’

Recent gaf ik een interview voor Management Team. Je leest het interview hier. SuperSlapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat…

Lees meer
Sleep Performance

Krijg jij wel voldoende diep slaap?

Vraag je je soms af hoe het komt dat je niet voldoende diep slaap hebt? Of weet je niet hoe je kan herkennen dat…

Lees meer
Podcast

Studio Maestro Podcast: De skill die zorgt voor goede beslissingen

Recent had ik het genoegen om te worden geïnterviewd door Dennis Van Leeuwen van Studio Maestro. Dennis weet als geen ander hoe belangrijk het…

Lees meer
Sleep Performance

Zijn dromen bedrog?

Heb je je ook al afgevraagd hoe dat zit met je dromen? Zijn dromen bedrog? Of juist niet? Hoe zit dat eigenlijk met Marco…

Lees meer
Sleep Performance

Slaaptekort

Slaaptekort. Is dat niet zoiets waar we gewoon met zijn allen een beetje last van hebben? Mogelijk wel, vaak ben je je er misschien…

Lees meer

Joop Zoetemelk

“Ik heb in 1980 al eens gezegd dat je de Tour wint in bed. Rusten is zó belangrijk. Ik had toen niet de faciliteiten…

Lees meer
Sleep Performance

Met moeite in slaap komen

Geraak jij soms moeilijk in slaap? Als je moeite hebt om in te slapen, of zelfs als je overdag af en toe nood hebt…

Lees meer
Sleep Performance

Slaapperformance verbeteren

Wat bedoel ik nu eigenlijk? Je slaapperformance verbeteren? Of je performance verbeteren door te slapen? Wel, allebei! Eigenlijk gaat het erom dat je leert…

Lees meer
Sleep Performance

Hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig?

Goeie vraag toch? Hoeveel slaap heb je nodig? En is daar eigenlijk een antwoord op? Want misschien heeft de ene persoon meer slaap nodig…

Lees meer

Heb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.